Suite à un problème de chauffage à la Rue du Métal 40, le cours de Gym Douce du jeudi se déroulera provisoirement Rue de Russie 41 dans la salle de psychomotricité à 12h30.
La gym douce est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle. Elle met en jeu l’ensemble de l’appareil locomoteur et elle respecte l’anatomie fonctionnelle de la personne. L'objectif de la gym douce est de stimuler et de tonifier les chaînes musculaires et, dans une certaine mesure, de délier les articulations, de dépasser le statut du corps douloureux qui rend celui-ci immobile. Elle permet d'acquérir un maintient corporel, de retrouver son initiative motrice et le sens de l’effort.
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Carte utilisable également pour tous nos cours collectifs.