Marche nordique

Marche nordique

La marche nordique est une forme de marche active dont le principe est d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons. La pratique de la marche nordique est accessible à tous elle permet le renforcement musculaire, un allègement du travail sur les articulations notamment grâce à l'utilisation de bâtons, une amélioration des capacités cardio-vasculaires, la conduite d'une activité physique de pleine nature.